ダイエットにハーブティーが効果的な理由は「便秘解消とデトックス」

ハーブティーでダイエット

2017年7月9日

こんにちは、アンです。

突然ですが、ダイエットしていますか?

女性なら、年齢問わずダイエットを気にしている方が多いのかな、と思っています。

特に、出産を経験してきた30代、40代の女性は、妊娠時に一気に体重が増え、子育てのストレスや不規則な生活で太ってしまって、元に戻らないという経験をされている方も多いのではないでしょうか。

40代の私も、当然のことながら(笑)、年がら年中「ダイエット」を気にしていますが、なかなか効果があらわれないんですよね。

いろいろダイエットを試している中で、「ハーブティー」がダイエットに効果的で、自然に痩せられるということを知りました。

香りや味でリラックスを楽しむハーブティーが「ダイエットにも効果的」というのは、どういう事なのでしょうか。

ハーブティーがダイエットに効果的な理由は、「便秘解消とデトックス」

ハーブティーには様々な種類があり、また効果効能も様々です。

特に人気なのは、リラックス効果や冷え性改善、そしてデトックスですね。

デトックスとは、体内の老廃物を排出してくれる作用です。

老廃物がなくなれば、腸内環境が良くなり、消化や便通が良くなります。

また、血行促進作用や代謝促進作用があるものなら、よく汗をかくことができ、体内の循環もよくなるんですね。

体内の老廃物を溜め込んでいたり、新陳代謝が良くないと、太りやすくなります。

ハーブティーを飲む効果により、太りにくい身体作りができるんですね

ダイエットとは「体重を落とすこと」ではない!

ダイエットとは「体重を落とすこと」ではない!

10代や20代など若い時は、ちょっと食事制限をすれば、すぐに体重が減っていたのですが、30代、40代になるとなかなか痩せられない、という方も多いと思います。

年齢を重ねると、食事制限だけでは体重が落ちません。

体重を落とすことよりも、そもそも「太りにくい」からだ作りが、ダイエットには重要なんです。

だからハーブティーが効果的、ということなのです。

良い食生活と適度な運動を意識し、腸内環境が整っていれば、太っていない自然な健康体になりますよね。

もし、痩せたい部分があれば運動などで集中的に鍛えたり、食事をやや控えたりするような「自然なダイエット」が、30代、40代には必要なんです。

ケミカル成分に頼ることなく、自然なダイエットができるのがハーブティー

ハーブティーの便秘解消とデトックスはとても素晴らしい効果です。

しかし、あくまでハーブの力は自然の力で、ケミカル成分のような即効性は期待できません。

ケミカル成分に頼ることなく、自然なダイエットができるのがハーブティー

そのため、ハーブティーでダイエット効果を実感したいなら、長く続けることが重要と言われています。

でも、ハーブティーなら身体に負担がかかることもありませんし、気長に、自然に続けることができますよね。

即効性を求める場合はハーブティーはオススメできないですが、リバウンドをしたくない、自然にダイエットをしたい、という方には最適なんです。

といっても実際には、ハーブの種類により、お腹がゆるくなりやすいものもあり、人によっては、実は即効性があったりしますね。

しかもハーブティーは、ダイエットだけではなく美容効果も

ハーブティーは便秘解消とデトックスだけでなく、リラックス作用があるものも多いです。

また、血行促進やむくみ冷え性改善など、美容にも良い作用があります。

もちろん、腸内環境を整えることも、美肌につながります。

長く続ければ続けるほど、太りにくい身体作りだけでなく、肌や身体も元気になる、という美容と健康によいということなんです。

自然にダイエットをするなら、やっぱりハーブティーがオススメ

ハーブティーがダイエットにオススメな理由をまとめると、このようになります。

  • ハーブティーの良いところは「便秘解消とデトックス」
  • ダイエットは「体重を落とすこと」ではなく「太りにくい身体作り」が大切
  • ハーブティーは自然なダイエットができる
  • ハーブティーは美肌によい効果もある

良いところが多いですが、デメリットをあげるとすると、即効性が期待できないこと、そして味の好みがあるということでしょうか。

ハーブティーの味については、市販のものならブレンドハーブティーなど、飲みやすく調整されているものも多いです。


ダイエット・ブレンドハーブティ「情熱の太陽」

また、長く続けるには、経済的な負担が大きいと難しいのですよね。

でもハーブティーは、スーパーに売っている紅茶やお茶ほどお手頃ではありませんが、ダイエット食品やサプリよりも安いものが多いです。

はっきり言って、ハーブティーほど続けやすいダイエット方法はないような気がします。

ダイエットだけでなく、健康や美容のために、ハーブティーを飲む習慣をはじめてみてはいかがでしょうか。

このエントリーをはてなブックマークに追加
にほんブログ村 健康ブログ ハーブ生活へ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。