こんにちは、アンです。

天然成分が肌にやさしく、安心のオーガニックコスメや自然派化粧品ですが、アイテムの種類もたくさんあり、そのスキンケア方法も様々です。

当然、乾燥肌や敏感肌に悩む方、オイリー肌に悩む方、さらには老化によるシワやたるみなど、年齢肌に悩む方も多いと思います。

オーガニックコスメや自然派化粧品のスキンケアといっても、特別なことはありませんが、より効果を実感できるスキンケア方法について、少しお話しさせて頂きますね。

オーガニックコスメや自然派化粧品のスキンケアの基本

スキンケア方法といっても普通の化粧品と同じで、オーガニックコスメや自然派化粧品のブランドによって、アイテムラインが違います。

基本は、

1）洗う（洗顔・クレンジング）
2）化粧水
3）保湿（クリームかオイル）

ですね。

もし、美容液を取り入れるなら、化粧水の前か後に（商品によって異なります）。

乾燥が気になる季節は、スペシャルケアとして、2）のタイミングで化粧水をたっぷりつけたコットンのパックをするのもオススメです。

オーガニックコスメの良い点、そして特徴は、植物や動物など自然素材を原料とした成分の力を借りて、肌の本来の「回復力」や水分などの「バランス」を引き出すところです。

そのため、肌を過保護にしないシンプルなスキンケアがポイントだと思います。

もちろん、天然成分自体の効果も十分に期待できますが、ナチュラルなスキンケアに加え、良い食生活や生活習慣なども大切になってきます。

化粧品の成分の力だけには頼らない、そんな肌作りですね。

肌の本来の「回復力」や水分などの「バランス」が整ってくると、肌のターンオーバーが正常になり、強く元気な肌になります。

肌のターンオーバーの正常化は特に敏感肌の方には、すごく重要なことだと言われているのは、そんな理由からです。

正しいスキンケアのためには、食生活や睡眠は重要なポイント

元気な肌作りには、食生活や生活習慣も大切です。

• 食事で油を取り過ぎない
• 野菜をたくさん食べる
• 糖分を取り過ぎない
• 質の良い睡眠をしっかりとる
• ストレスを溜めない
• 身体を温めて冷えないようにする
• 体内に老廃物を溜めない

睡眠不足やストレスはあらゆる健康のトラブルにも関わってきますし、解消するに超したことはありませんね。

また、食事も自炊をすれば、野菜を意識的にとることもできますし、外食やスナック菓子も控えることができます。

また、ハーブティーなら身体を温めたり、デトックス効果があるものも多いです。

特に難しいことはなく、ちょっとした工夫ですぐに改善できることばかりですね。

アンチエイジングの悩みには、スペシャルケアのアイテムを

肌のターンオーバーが正常になり、強く元気な肌であれば、若々しい肌を手に入れることができます。

しかし、自然に年齢を重ねていくと、老化によるシミやシワ、たるみも増えてきます。

ナチュラルに歳を重ねるなら、それはそれでいいですよね。

自然な顔のシワは、すごく美しいと思います。

・・・とは言え、シワやたるみは解消できるに超したことはない、というのも正直なところですね（笑）

もし、シミやしわ、たるみが気になる場合は、オーガニックコスメだけにこだわらないことも大切です。

オーガニックコスメは、成分がやさしいだけに、アンチエイジングの悩みを解消するほどの強い効果は期待できません。

基本的にオーガニックコスメとケミカルコスメを併用することは、問題ないそうです。

天然成分だけではなく、合成成分を含んだ化粧品でも、肌にやさしく安心なものは多くあります。

自分の悩みをきっちりと解消してくれるスペシャルケアのアイテムを取り入れるなどして、上手にアンチエイジング・ケアをするのが、賢い選択と言えるのではないでしょうか。

オーガニックコスメや自然派化粧品のスキンケアの基本は「肌を過保護にしない」こと

オーガニックコスメや自然派化粧品のスキンケアの方法についてご紹介しましたが、丁寧に行うことが何より大切だと思います。

過保護にしないシンプルなスキンケアだと、肌の調子がすぐにわかるんですよね。

ちょっと疲れが溜まった時は、シンプルなスキンケアに加え、スペシャルなケアを追加してあげたり、自分の肌をチェックしながらケアする。

もし睡眠不足が続いてしまったら、スキンケアを頑張るよりもとにかく睡眠時間を確保する。

そんな風に、自分の身体や肌と相談しながらスキンケアをするのが、ベストですね。

オーガニックであること、自然派であることにこだわりすぎず、柔軟にスキンケアしてあげることが、素敵に歳を重ねる美肌の秘訣なんじゃないかと思います。

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